Menghilangkan bau mulut saat puasa

ini gan ane mau share tentang  TIPS MENGHILANGKAN BAU MULUT SAAT BERPUSA

 Pada awal puasa seperti ini banyak orang - orang yang berpuasa tapiu masih saja memikirkan tentang bagaimana caranya agar mulutnya tetap wangi dan bersih,yang tidak mengakibatkan bau mulut,nah ane disini punya solusinya nich gan,biar mulut agan agan bisa tetap bersih dan wangi,sehingga tetap membuat percaya diri agan agan saat berkomunikasi dengan orang lain.

tanpa panjang lebar langsung saja ke tips - tipsnya oke gan

1. Minum Air Putih

Minum air putih sebanyak 8-10 gelas selama kita berbuka dan saat sahur,sehingga bau mulut dapat dinetralisir dengan cepat.Air putih juga bermnafaat untuk meningkatkan produksi saliva ( air liur ) dalam mulut,sehingga dapat membantu menjaga kebersihannya.
Manfaat air putih antara lain

Membantu menghilangkan racun dalam tubuh : Dengan minum air putih setiap pagi akan membantu kerja ginjal dalam proses menawarkan racun dalam tubuh
Menyegarkan kulit : Kulit juga banyak memerlukan cairan, sehingga para wanita mempercayai bahwa dengan minum air putih secukupnya setiap pagi akan membantu memperlambat efek-efek penuaan pada kulit.
Menambah kebugaran tubuh  :  Air putih juga bisa membuat tubuh menjadi bugar sehingga bisa menjaga suasana hati menjadi lebih baik sepanjang hari.
Mencagah timbulnya batuk dan flu ringan :  Segeralah minum air putih terutama secara rutin di pagi hari ketika kita mulai merasakan sakit tenggorokan, Dengan tambahan berdoa dan berfikiran positif Insya Allah flu dan batuk tidak jadi menyerang tubuh kita.
Menambah kesuburan  : Air putih juga dipercaya akan meningkatkan hormon-hormon reproduksi baik bagi pria maupun wanita.
Mencegah terjadinya stroke dan serangan jantung :  Menurut sebuah penelitian, air putih dipercaya bisa mencegah terjadinya stroke dan serangan jantung. Dan masih banyak lagi manfaat air putih

2. Mengosok Gigi 

Setelah berbuka dan sahur, gosoklah gigi secara menyeluruh termasuk bagian lidah. Jika kurang bersih dalam menyikat gigi dapat meninggalkan partikel makanan membusuk didalam mulut.
manfaat menggosok gigi
1. Gigi menjadi putih dan bersih
2.mengatasi bau nafas tak sedap
3.Mencegah gigi berlubang
4. Mencegah gigi dari sakit
Nah Sekarang setelah makan,ini dia manfaatnya
1.Gigi mennjadi sehat,kuat dan terhindar dari yang menyebabkan gigi berlubang.
2.Menjadi percaya diri gan,apa lagi bicara dengan lawan jenis makin PD ajah
3. Menyegarkan Nafas
4. Membuat kita lebih semangat dalam beraktivitas gan

3. Minum Teh Hijau

Selain air putih, minum teh hijau tanpa gula ketika berpuasa dan mekan sahur juga akan membantu mengatasi aroma tidak sedap pada mulu. Hal ini karena teh hijau mengandung zat polyphenol yang dapat membantu membunuh bakteri pada mulut dan saluran pernafasan. Fungsi lain dari tanaman ini adalah mengurangi peradangan pada rongga mulut dan gangguan pernafasan yang disebabkan oleh adap rokok.

4. Kurangi Makanan yang Mengandung Gula

Kurangi makanan yang banyak mengandung gula untuk mencegak pengeroposan pada gigi. Hindari pula makanan yang dapat menghasilkan bau tak sedap pada mulut seperti petai, jengkol, dan durian.

5. Hindari Merokok

Hindari rokok karena merokok dalam kondisi tak berpuasa pun, merupakan salah satu penyebab bau mulu yang tak sedap.

6. Hindari Makanan yang Mudah Lengket

Hindari makanan yang mudah lengket pada gigi seperti cokelat, es krim, biskuit, dan kue basah lainnya. Jika ingin tetap mengkonsumsi makanan tersebut segera berkumur atau dibersihkan agar makanan tersebut tidak menempel pada gigi dalam waktu yang sangat lama.

7. Obat Kumur Antiseptik

Untuk hasil lebih maksimal, gunakan juga obat kumur antiseptik. Anda juga dapat menggunakan benang gigi untuk membersihkan sisa-sisa makanan pada sela-sela gigi. Jangan lupa tinggalkan kebiasaan menggosok gigi sebelum tidur malam.

8. Olahraga Ringan

Berolahraga ringan secara teratur menjelang atau sesudah berbuka puasa juga bermanfaat. Olahraga dapat melepaskan zat-zat beracun dalam tubuh termasuk penyebab bau pada mulut.Hindari tidur yang terlalu lama karena hal ini akan memacu bau mulut yang tidak sedap juga.

9. Benang Gigi

Gunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau dengan sikat gigi.

10. Konsultasi dengan Dokter

Terakhir, segeralah konsultasikan dengan dokter gigi jika anda mengalami masalah pada gigi dan mulut seperti gigi berlubang, karang gigi,peradangan pada mulut dan sariawan.

       Sekian gan tentang cara – cara mengatasi bau mulut saat berpuasa ,sehingga kita bisa tenghindar dari bau mulut yang mengganggu aktivitas kita saat menjalan kan ibadah puasa dan bisa percaya diri saat berbicara dengan orang lain,
Ane kutip sedikit nich gan,sebenarnya allah juga lebih  suka  bau mulut umatnya yang berpuasa
nich gan hadisnya :

Dari Abu Hurairah r.a., Nabi saw. Bersabda,” Ummatku dikaruniai lima ( 5 ) keistimewaan pada bulan Ramadhan, yang belum pernah diberikan kepada umat-umat sebelum mereka: 1> Bau mulut orang yang berpuasa di sisi Allah lebih disukai oleh Allah daripada minyak kasturi. 2> Ikan – ikan akan memohonkan ampunan untuk mereka sampai mereka berbuka. 3> Allah menghiasi surga-Nya setap hari dan berfirman kepadanya,’ Saatnya hampir tiba bagi hamba-hamba-Ku yang shalih, yang tabah dalam ujian, untuk melepaskan segala beban kesukaran ( di dunia ) dan mereka akan mendatangimu.’’ 4> Syaithan – syaithan jahat akan dibelenggu sehingga tidak dapat bebas menggoda mereka sebagaimana mereka biasa menggoda pada bulan-bulan lainnya. 5> Pada malam terakhir bulan tersebut, mereka akan diampuni. Ada orang yang bertanya,” Ya Rasulullah, apakah malam itu malam Lailatul Qadar?” Beliau bersabda,” Bukan, tetapi seorang pekerja akan diberikan upahnya jika telah selesai melakukan pekerjaannya.” ( HR Ahmad ).

Sekian dan terimakasih gan,semoga lancer puasanya bagi yang menjalankan puasa.blan puasa banyak banyaklah beribadah dan makin dekat dengan allah gan. 

Sumber : http://pranataharri.blogspot.com/2012/07/cara-mencegah-bau-mulut-saat-berpuasa.html#.UAvIeHVHv3Q

http://ubalinwebblog.blogspot.com/2012/04/khasiat-serta-manfaat-air-putih.html

tanggal Akses : 21 July 2012